A qui s’adresse la Sophrologie ?

Associations et Collectivités

Proposez la Sophrologie à vos adhérents, à vos agents, ou encore à vos élèves !

Que vous représentiez une école, un lycée, une maison de retraite...
Que vous souhaitiez initier votre personnel ou en faire bénéficier votre public, je peux vous apporter mon savoir - faire.

Pour les particuliers :  en individuel ou en groupe

À votre service

La Sophrologie a été élaboré par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO à des fins médicales, et dispensée uniquement par des médecins. Face à l'efficacité de la méthode, elle s'est rapidement étendue au développement personnel et c'est tant mieux !

Profitez-en, pour tirer un trait sur ces maux du quotidien qui vous gâche l'existence, utilisez la pour être la personne que vous souhaitez être !

Entreprises

En séance individuelle ou collective, offrez vous une équipe soudée, performante, créative et ce en appréhendant de manière optimale la QVT. Car bien-être et productivité peuvent parfois rimer !

Votre société s’apprête à vivre un grand changement et vous aimeriez y préparer vos collaborateurs au mieux ? Le changement peut être source de  peurs, comme celle de ne plus partager les valeurs de l’entreprise par exemple, alors pour être sûr de n’abandonner personne lors de cette évolution faites appel à la Sophro, une dizaine de séances pourra permettre à vos employés de lâcher prises et d’enrichir leur motivations quotidiennes au sein de l’entreprise. Pour le bien de la société et celle de l’employé bien entendu !

Préservez la santé de vos collaborateurs, car vous le savez le cas échéant cela impacte la productivité et l’on sait que près de 68% des actifs déclarent avoir des problèmes de santés chroniques. Ces soucis sont souvent liés au stress, aux troubles musculo squelettiques  et une très grande majorité d’entre nous déclarent également mal dormir.

Pour lutter contre l’absentéisme et ramener de la vitalité dans votre entreprise, je vous propose d’aider vos employées à évacuer leurs stress et de leur donner les outils pour récupérer plus facilement (idéal pour les métiers de nuit, en 3x8, aux horaires irréguliers….)

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Une entreprise a besoin d’avoir des employés performants, c’est-à-dire faire bien avec peu d’effort, mais il peut y avoir de nombreux freins à cette efficacité. Pour ces raisons, je vous propose d’optimiser sereinement les performances professionnelles de vos employés en leur permettant d’éliminer leurs croyances négatives et en renforçant leurs aptitudes, créativité, adaptation….

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Le Travail en équipe est important et peut se révéler primordiale, mais créer, stimuler l’émulation dans un groupe peut se s’avérer plus compliqué que prévu. Certaines personnes peuvent avoir peur de déléguer, de se sentir mis sur la sellette. Alors pour aider vos employés à s’épanouir dans un projet de groupe, la Sophrologie peut leurs permettre d’apprendre à chasser leurs différentes peurs et inquiétudes tout en développant leurs capacités à collaborer, à s’adapter.

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Certains de vos collaborateurs sont très investis professionnellement peut être même un  peu trop, si à première vue cela peut semblait positif pour l’entreprise, ces personnes ne délèguent pas et s’épuise physiquement et moralement, les menant tôt ou tard au burn out. Cette attitude crée un déséquilibre dans leur vie, déséquilibre qui les culpabilise.

Pour les aider à retrouver l’harmonie délicate entre leur vie professionnelle et leur vie privée, la Sophrologie peut les aider à prendre du recul par rapport à leur activité et enrichir leur motivation à rééquilibrer leur vie

Ces accompagnements peuvent se faire en individuelle, en groupe, de préférence en groupe fermé mais peut s’imaginer en groupe ouvert.